あっという間に2013年が終わってしまい，この1年に何をしていたのか良く覚えていません．よく覚えていないというのは，たぶん本当で，1つは仕事が変わって忙殺されていたのと，年度初めに精神的に病んでいたことによると思います．

今年度から仕事が変わって，心機一転がんばりはじめました．いつものことですが，基本的に生真面目なので，頑張りすぎる傾向があって，モリモリと頑張りました．これまた，いつも通りの傾向ですが，そうやって緊張感を持って頑張っている間は問題ないのですが，一度その緊張の糸が切れると，どっと疲れが来て，寝込むというパターンにはまりました．学習能力が低くて困ります．そして，なんで忙しいのか分かりませんが，忙しくて，出張にも外勤にも飲み会にもなかなか行けませんでした．職場が遠くなったので仕方がないです．

また，4月後半にはメンタルヘルスに通い始めて，CES-Dは41/60で中等度抑うつ状態に分類されました．通い始めたのが4月というだけで，実際はもっと前からだったんでしょうね．基本的に認知の歪みがひどく，「自分が精神的におかしいのではなく，自分以外の全ての人がおかしいんだ」と考えるくらいには，認知が歪んでいましたので，誰かがきっかけを作らない限り，自分でメンタルヘルスに行くなんてことは有り得なかったと思います．はじめてのメンタルヘルスは色々な経験ができて，心理療法士に話を聞いてもらうというのが，自分にとってはかなり効果がありました．心理系の勉強をしていても，カウンセリングなんて話を聞くだけで，本当に効果があるのか？と疑問だったのですが，自分がその立場になってみると，その効果は実感できるものでした．抱えているものを降ろす感覚ですね．すごい．

そんなこんながあって，どんな1年だったのかさっぱりわからないですが，なんとか1年間過ごすことができました．案外何とかなるももです．

さて，そんな今年の目標は達成できたのでしょうか？

1. 立ち位置を確認する
2. やりたいことはやる
3. みなさまから頂いたご恩をお返しする

来る年2013 – 4403 is not prime.

あ．完全にダメですね・・・．立ち位置を確認するどころか，与えられた仕事を単にこなすだけで，その意味を考える余裕はありませんでした．振り返ることも反省することもなく，ただ黙々と生きただけでした．やりたいことをやったわけでもなく，やはり与えられた仕事を黙々とこなすだけで，自ら何かを行ったことはないです．そして，恩返しどころか，恩だけがどんどん積もっていくという，恩知らず状態に・・・．良くないです．非常に良くないです．

今年は近年稀に見るダメさ加減だったので，来年こそはなんとかしたいと思います．なんとかしたいです・・・．

3ヶ月振りの定期通院です．12月に入って毎日のように飲んでますが，血液検査の結果はどうでしょうか．

アミラーゼ56，リパーゼ30.7で膵臓は問題なし．ガンマGTPは38でいつも通り問題なし．尿酸が8.1で前回から悪化してるけど，あれだけ飲んだ割にはという感じで，許容範囲内です．CRPは0.22で問題なし．結果的に，血液検査は良好です．やはり，ストレス的要因が強いように思います．

そして，またもや病院に行って，病院で風邪をもらって帰ってきました．37.5度で辛いです．お腹も下していて，水様便です．年末なのに辛いです．

特に監視対象はありません．ナンバリングをインクリメントしていくだけの簡単なエントリです．特記なき場合は，体温・体重・血圧・脈拍は朝の測定，アサコールを朝晩2回で6錠(2400mg)．

• 12月25日 37.4度．いきなり高熱から始まる記録．
• 12月26日 36.8度，67.2kg．ダイエット成功！？
• 12月27日 36.4度，68.1kg，血圧125/81，脈拍72．
• 12月28日 36.5度，68.9kg，血圧125/87，脈拍70．
• 1月2日 36.8度，68.0kg．
• 1月5日 36.3度，68.9kg，血圧122/85，脈拍71．
• 1月6日 36.4度，68.8kg，血圧125/85，脈拍72．
• 1月7日 36.5度，68.6kg，血圧124/81，脈拍74．
• 1月8日 36.4度，68.2kg，血圧123/78，脈拍69．
• 1月9日 35.9度，68.9kg，血圧119/82，脈拍67．
• 1月10日 36.4度，68.9kg，血圧124/83，脈拍74．
• 1月12日 36.7度，69.1kg，血圧120/81，脈拍67．
• 1月13日 36.5度，69.5kg，血圧127/85，脈拍71．
• 1月14日 36.3度，70.2kg，血圧119/87，脈拍71．
• 1月15日 36.5度，69.7kg，血圧125/86，脈拍76．
• 1月16日 36.6度，68.9kg，血圧119/87，脈拍72．
• 1月18日 36.8度，69.0kg，血圧129/83，脈拍77．
• 1月19日 36.4度，68.4kg，血圧122/80，脈拍70．
• 1月20日 36.6度，68.4kg，血圧124/88，脈拍70．
• 1月23日 36.5度，67.7kg，血圧127/84，脈拍70．
• 1月24日 36.8度，68.2kg，血圧119/80，脈拍64．
• 1月25日 36.8度，68.5kg，血圧119/86，脈拍69．
• 1月26日 36.7度，68.7kg，血圧120/85，脈拍71．
• 1月29日 36.3度，68.7kg，血圧122/85，脈拍68．
• 1月30日 36.4度，68.1kg，血圧125/83，脈拍67．
• 1月31日 36.5度，68.3kg，血圧121/84，脈拍71．
• 2月1日 36.3度，67.9kg，血圧124/83，脈拍66．
• 2月2日 36.7度，68.3kg，血圧124/82，脈拍74．
• 2月3日 36.3度，68.0kg，血圧116/84，脈拍66．
• 2月4日 36.6度，67.9kg，血圧123/85，脈拍68．
• 2月5日 36.5度，69.0kg，血圧122/83，脈拍72．
• 2月6日 36.6度，68.4kg，血圧132/85，脈拍68．
• 2月7日 36.3度，68.2kg，血圧125/89，脈拍66．
• 2月8日 36.7度，68.2kg，血圧127/86，脈拍72．
• 2月9日 36.5度，68.2kg，血圧127/84，脈拍65．
• 2月11日 36.4度，68.5kg，血圧131/88，脈拍67．
• 2月12日 36.6度，68.1kg，血圧127/89，脈拍66．
• 2月13日 36.4度，68.2kg，血圧129/89，脈拍69．
• 2月15日 36.4度，67.8kg，血圧127/85，脈拍69．
• 2月16日 36.7度，67.6kg，血圧118/86，脈拍73．
• 2月17日 36.8度，67.8kg，血圧120/85，脈拍69．
• 2月18日 36.7度，67.8kg，血圧125/85，脈拍72．
• 2月19日 36.4度，68.4kg，血圧123/88，脈拍74．
• 2月21日 36.4度，68.2kg，血圧128/85，脈拍69．
• 2月22日 36.2度，67.8kg，血圧122/82，脈拍66．
• 2月23日 36.8度，68.9kg，血圧130/80，脈拍80．
• 2月24日 36.3度，69.1kg，血圧124/88，脈拍69．
• 2月25日 36.7度，68.3kg，血圧122/86，脈拍78．
• 2月26日 36.2度，68.4kg，血圧123/84，脈拍67．
• 2月27日 36.4度，68.1kg，血圧127/87，脈拍67．
• 3月1日 36.5度，68.5kg，血圧124/79，脈拍73．
• 3月2日 36.6度，68.2kg，血圧120/79，脈拍68．
• 3月3日 36.5度，68.1kg，血圧119/84，脈拍65．
• 3月4日 36.9度，68.9kg，血圧118/70，脈拍85．
• 3月5日 36.4度，69.0kg，血圧124/88，脈拍67．
• 3月6日 36.6度，68.3kg，血圧125/86，脈拍72．
• 3月7日 36.6度，68.2kg，血圧124/84，脈拍66．
• 3月9日 36.7度，68.4kg，血圧127/80，脈拍73．
• 3月14日 37.0度，69.3kg，血圧131/92，脈拍80．風邪ひいてます．
• 3月15日 37.4度，69.0kg，血圧126/86，脈拍86．風邪ひいてます．
• 3月16日 36.5度，68.1kg，血圧126/86，脈拍80．風邪ひいてます．
• 3月18日 36.3度，67.5kg，血圧126/82，脈拍67．
• 3月19日 36.5度，67.5kg，血圧124/83，脈拍71．
• 3月23日 36.6度，68.6kg，血圧123/86，脈拍76．
• 3月24日 36.6度，67.9kg，血圧119/84，脈拍71．
• 3月25日 36.5度，68.0kg，血圧121/83，脈拍76．

特に監視対象はありません．ナンバリングをインクリメントしていくだけの簡単なエントリです．特記なき場合は，体温・体重・血圧・脈拍は朝の測定，アサコールを朝晩2回で6錠(2400mg)．

• 9月25日 36.4度，69.0kg，血圧125/82，脈拍73．
• 9月26日 36.4度，68.5kg，血圧125/82，脈拍69．
• 9月27日 36.5度，68.6kg，血圧125/81，脈拍67．
• 9月29日 36.5度，68.7kg，血圧124/84，脈拍76．
• 9月30日 36.7度，68.9kg，血圧120/83，脈拍73．
• 10月1日 36.1度，68.7kg，血圧128/84，脈拍67．
• 10月2日 36.4度，68.4kg，血圧118/83，脈拍73．
• 10月3日 36.1度，68.5kg，血圧121/85，脈拍70．
• 10月5日 36.6度，68.2kg，血圧122/79，脈拍74．
• 10月6日 36.4度，68.5kg，血圧123/83，脈拍68．
• 10月7日 36.4度，68.3kg，血圧121/82，脈拍68．
• 10月9日 36.2度，68.8kg，血圧124/83，脈拍70．
• 10月10日 36.2度，68.8kg，血圧127/86，脈拍76．
• 10月11日 36.3度，68.0kg，血圧121/85，脈拍73．
• 10月13日 36.4度，68.3kg，血圧120/84，脈拍70．
• 10月14日 36.4度，68.3kg，血圧121/82，脈拍66．
• 10月15日 36.3度，68.5kg，血圧123/84，脈拍75．
• 10月16日 36.7度，68.5kg，血圧127/84，脈拍73．
• 10月17日 36.2度，68.7kg，血圧121/85，脈拍75．
• 10月18日 36.5度，68.3kg，血圧126/82，脈拍73．
• 10月19日 36.5度，67.9kg，血圧126/84，脈拍66．
• 10月21日 36.5度，68.3kg，血圧127/88，脈拍68．
• 10月22日 36.7度，68.4kg，血圧121/86，脈拍72．風邪っぽい？
• 10月24日 36.2度，68.5kg，血圧129/88，脈拍67．
• 10月26日 36.6度，68.5kg，血圧125/85，脈拍69．
• 10月27日 36.4度，68.7kg，血圧133/89，脈拍62．
• 10月30日 36.6度，68.5kg，血圧121/83，脈拍68．
• 11月1日 36.5度，69.0kg，血圧122/85，脈拍75．
• 11月2日 36.6度，69.0kg，血圧119/88，脈拍69．
• 11月3日 36.5度，68.7kg，血圧125/78，脈拍76．
• 11月4日 36.5度，68.7kg，血圧116/81，脈拍76．
• 11月5日 36.1度，68.9kg，血圧121/83，脈拍72．
• 11月7日 36.1度，69.1kg，血圧132/85，脈拍73．
• 11月8日 36.5度，68.9kg，血圧123/82，脈拍72．
• 11月10日 36.5度，68.9kg，血圧123/83，脈拍77．
• 11月11日 36.4度，68.3kg，血圧130/86，脈拍73．
• 11月12日 36.3度，68.5kg，血圧127/86，脈拍67．
• 11月13日 36.3度，68.4kg，血圧121/85，脈拍70．
• 11月14日 36.3度，68.7kg，血圧125/90，脈拍64．
• 11月15日 36.4度，67.9kg，血圧122/87，脈拍69．
• 11月16日 36.7度，68.5kg，血圧125/82，脈拍74．
• 11月17日 36.3度，68.5kg，血圧120/85，脈拍69．
• 11月18日 36.2度，69.0kg，血圧123/87，脈拍66．
• 11月19日 36.5度，68.4kg，血圧125/82，脈拍63．
• 11月20日 36.5度，68.5kg，血圧121/86，脈拍68．
• 11月21日 36.2度，69.0kg，血圧128/88，脈拍65．
• 11月23日 36.4度，68.8kg，血圧124/85，脈拍65．
• 11月24日 36.6度，68.4kg，血圧122/83，脈拍77．
• 11月25日 36.4度，68.3kg，血圧123/83，脈拍66．
• 11月26日 36.5度，68.5kg，血圧128/83，脈拍65．
• 11月27日 36.6度，69.3kg，血圧123/79，脈拍72．
• 11月30日 36.6度，68.6kg，血圧122/80，脈拍73．
• 12月1日 36.6度，68.5kg，血圧125/80，脈拍70．
• 12月2日 36.5度，68.1kg，血圧123/82，脈拍65．
• 12月3日 36.5度，68.5kg，血圧123/86，脈拍65．
• 12月4日 36.4度，68.6kg，血圧132/85，脈拍66．
• 12月5日 36.3度，68.3kg，血圧133/88，脈拍64．
• 12月6日 36.6度，68.2kg，血圧124/88，脈拍66．
• 12月7日 36.8度，68.6kg，血圧120/82，脈拍75．
• 12月8日 36.8度，69.0kg，血圧126/85，脈拍74．
• 12月9日 36.4度，69.6kg，血圧130/89，脈拍65．
• 12月10日 36.5度，69.1kg，血圧128/91，脈拍72．
• 12月11日 36.3度，68.8kg，血圧133/92，脈拍67．
• 12月12日 36.1度，68.6kg，血圧127/88，脈拍67．
• 12月15日 36.4度，68.9kg，血圧127/83，脈拍66．
• 12月16日 36.5度，68.8kg，血圧127/87，脈拍66．
• 12月18日 36.5度，69.2kg，血圧125/85，脈拍69．
• 12月19日 36.4度，69.2kg，血圧129/86，脈拍74．
• 12月21日 36.7度，69.3kg，血圧130/91，脈拍64．
• 12月22日 36.5度，69.5kg，血圧132/89，脈拍75．
• 12月23日 36.8度，69.5kg，血圧125/86，脈拍75．
• 12月24日 36.2度，69.5kg，血圧132/95，脈拍71．朝が寒いせいで血圧がヤバイ．

3ヶ月振りの通院で，1年振りの全大腸内視鏡（TCF）検査でした．前日に飲むラキソベロンが全く効かないので，どうにかして欲しいです．まずは，血液検査から．

何の問題もない綺麗な結果です．尿酸は7.1で前回7.3，前々回8.1から続落です．リパーゼとアミラーゼも前々回から続落です．最早，なんら問題はないといって差し支えないでしょう．僕にはどういうことなのか説明する言葉を持ち合わせていませんが，前職を辞めてから，確実に好調です．休みが減って勤務時間が増えて給料が減って仕事が増えても快適に暮らせるならば，それでいいんじゃないでしょうか．それが難病患者のQOLでしょう．

続いて，TCFの結果ですが，まだ印刷されていないので次回通院時にもらってきます．結果をダイジェストでお伝えすると，炎症は無し，直腸部の血管透見はなし，他に特筆すべき所見なし，です．こちらもなんら問題がない状態といえます．寛解というのはまさにこういう状態のことをいうのです．今になって思えば2年半前の状態は寛解とはいえませんね．慢性持続か再燃寛解か．今は完全に寛解状態と自信を持っていえるでしょう．

それから，噂のペンタサ坐剤をついに処方されました．後ほど，別エントリで紹介したいと思います．