4403 is not prime.

昨年中はみなさまに大変お世話になりました．今年もどうぞどうかよろしくお願いいたします．

昨年の目標が「無理をしない」という抽象度が高すぎる目標だったので，今年の目標はより明確にしたいと思います．

1. 放送大学を卒業する
2. 教育者としての立ち位置を明確にする
3. 論文を書く

まず放送大学を確実に卒業します．残り1単位ですので，単位認定試験で何らかの単位が取れれば，卒業が確定します．慢心せずに，最後まで頑張り抜きます．なお，卒業後は生活と福祉コースに再入学の予定です．マグロが泳ぎ続けないと死んでしまうように，学び続けないと死んでしまう生き物でいたい．

教育者として，自らの立ち位置をより明確にしていきたいと思います．特に，文科省がなんだかんだいっているアクティブラーニングとか，反転学習とかの理論は全て学んだので，実践していく覚悟です．手始めに，多くの大学教員が勘違いしているであろう反転学習の正しい導入の仕方を見せつけたいと思います．上手くいったらどこかの研究会かなにかで発表したい．でも教育系のガチなところに行くと「当たり前だろ何言ってんだお前」って言われそうなので，こわい．

それから，最近は徐々に非常勤講師のお話を頂けるようになって嬉しい限りです．教育者として，可能な限り引き受けていきたいです．まだ正式に決まっていませんが，来年度は非常勤講師が1つ増える予定です．日本中に教え子を持ちたい．

論文も頑張って書きます．でっかい目標を立てると間違いなく失敗するので，とりあえず1本は書きます．書くといっただけだ，通すとはいっていない（根性なし）．研究者としての本分も忘れないようにしないといけないと思います．

まだまだ若輩者ではありますが，皆さまのご指導ご鞭撻をいただきながら，日々邁進していきますので，どうぞよろしくお願いいたします．

2014年も残すところわずか7時間程度となってしまいました．2014年も2013年以上に何をやっていたのかわからない1年でした．ホメオスタシスだけが機能しているように感じます．このまま永遠に生き続けられるような気がします．

そんな2014年でしたが，特筆すべきは体調不良に陥らなかったことでしょうか．UCもそうですが，大きな風邪もほとんどひきませんでした．例年だと年に3,4回は寝込むのですが・・・．血液検査の数値は，色々とあんまり良い状態ではないですが，自業自得なので仕方がないです．

今年は久しぶりに引っ越しをしました．やっぱり新築はいいですね．生活が充実したような気がします．ほとんど家にいませんが．

では，2014年の目標が達成できたか，振り返ってみましょう．

今年の目標はシンプルに「無理しない」としたいと思います．

来る年2014 | 4403 is not prime.

うーん．微妙な結果に・・・．体調を崩さないという点では無理をしなかったように思いますが，仕事のオンオフができていたかといえば，全くできていませんし，引っ越す前は職場に住んでいたような状況なので，無理をしていたと言えばそのような気もしますし，かといって自覚がないので，無理ではないかもしれないし・・・．達成度50%ということにしておきましょうか．

来年も出来うる範囲で可能な限り頑張りますので，どうぞ見捨てないであげて下さい．

この前，引っ越したんですが，その備忘録的メモ．

よかったこと

• たばこ臭くない
• 部屋が広くなった
• 家賃が安くなった
• キッチンが広い
• 静か
• ペアガラス
• 職場に近い
• 終電が遅い
• スーパーがいっぱいある
• 物価が安い
• 新築
• 引越業者は相見積もりからの価格交渉コンボ
• ウォークインクローゼットで体育座りをすると落ち着く
• 収納がいっぱい
• 暖房便座ウォシュレット
• 上の階の住人がうるさくない
• 両側の住人がうるさくない
• 日当たりが良い
• 携帯の電波がバリ3

よくなかったこと

• 浴室乾燥がそんなに乾燥しない
• 玄関のドアがなんとなく不便
• ポストが不便
• 雨だとゴミ捨てに傘が必要
• 地上波の放送大学，TVK，テレ玉，千葉テレが映らない
• 郵便局が遠い
• ファミマ，ローソンがない
• チャリが無法状態
• 引越業者以外の価格交渉はことごとく失敗した

昨年中は大変お世話になりました．今年もどうぞよろしくお願いいたします．

今年の目標はシンプルに「無理しない」としたいと思います．昨年末も床に伏せてましたし，2010年に至っては1年の半分はグッタリしていました．このようなことでは2014年を生き抜くことはできないと思います．ウサギとカメにもあるように，休んではいけないのです．ゆっくりでも続けることに意味があるのです．ですから，今年は少し手を抜いてでも，寝込まないようにしていこうと思います．

2014年度は忙しくなることが分かっているので，外の仕事はあまり引き受けすぎないように控えていこうと思います．地味に頑張っていきます．今年は耐える1年になりそうな気がします．がんばります．

あっという間に2013年が終わってしまい，この1年に何をしていたのか良く覚えていません．よく覚えていないというのは，たぶん本当で，1つは仕事が変わって忙殺されていたのと，年度初めに精神的に病んでいたことによると思います．

今年度から仕事が変わって，心機一転がんばりはじめました．いつものことですが，基本的に生真面目なので，頑張りすぎる傾向があって，モリモリと頑張りました．これまた，いつも通りの傾向ですが，そうやって緊張感を持って頑張っている間は問題ないのですが，一度その緊張の糸が切れると，どっと疲れが来て，寝込むというパターンにはまりました．学習能力が低くて困ります．そして，なんで忙しいのか分かりませんが，忙しくて，出張にも外勤にも飲み会にもなかなか行けませんでした．職場が遠くなったので仕方がないです．

また，4月後半にはメンタルヘルスに通い始めて，CES-Dは41/60で中等度抑うつ状態に分類されました．通い始めたのが4月というだけで，実際はもっと前からだったんでしょうね．基本的に認知の歪みがひどく，「自分が精神的におかしいのではなく，自分以外の全ての人がおかしいんだ」と考えるくらいには，認知が歪んでいましたので，誰かがきっかけを作らない限り，自分でメンタルヘルスに行くなんてことは有り得なかったと思います．はじめてのメンタルヘルスは色々な経験ができて，心理療法士に話を聞いてもらうというのが，自分にとってはかなり効果がありました．心理系の勉強をしていても，カウンセリングなんて話を聞くだけで，本当に効果があるのか？と疑問だったのですが，自分がその立場になってみると，その効果は実感できるものでした．抱えているものを降ろす感覚ですね．すごい．

そんなこんながあって，どんな1年だったのかさっぱりわからないですが，なんとか1年間過ごすことができました．案外何とかなるももです．

さて，そんな今年の目標は達成できたのでしょうか？

1. 立ち位置を確認する
2. やりたいことはやる
3. みなさまから頂いたご恩をお返しする

来る年2013 – 4403 is not prime.

あ．完全にダメですね・・・．立ち位置を確認するどころか，与えられた仕事を単にこなすだけで，その意味を考える余裕はありませんでした．振り返ることも反省することもなく，ただ黙々と生きただけでした．やりたいことをやったわけでもなく，やはり与えられた仕事を黙々とこなすだけで，自ら何かを行ったことはないです．そして，恩返しどころか，恩だけがどんどん積もっていくという，恩知らず状態に・・・．良くないです．非常に良くないです．

今年は近年稀に見るダメさ加減だったので，来年こそはなんとかしたいと思います．なんとかしたいです・・・．