はじめてのマウスピースを作成したのが昨年の5月でした．その後，わずか半年でダメにして，さらにまた半年でダメにしました．どのくらい摩耗したかといえば，このくらい．

貫通している時点で役目を果たしていないのでダメです．このマウスピースは保険適用で作成できるのは，年に2つまでらしいので，半年も保たない僕はもうダメです．というわけで，今まではソフトタイプを使っていたのですが，いよいよ無理ゲーになってきたので，今度はハードタイプになりました．

これがハードタイプのマウスピースです．ソフトに比べて，歯を覆う部分が少なく，上顎に迫り出しているのが特徴です．新旧の比較だとこんな感じ．

明らかに違います．装着してみると，すごく違和感があります．そんな効果は無いでしょうが，矯正されているような圧迫感があります．今度は半年・・・保つかな？

201310050228追記

右4が貫通しました．4ヶ月しか保ちませんでしたね．補修してもらって継続利用です．

主に中性脂肪の闘病記になってしまいました．特記なき場合は，体温・体重・血圧・脈拍は朝の測定，アサコールを朝晩2回で6錠(2400mg)．

• 3月27日 36.8度，65.9kg，血圧126/76，脈拍76．
• 3月28日 36.1度，67.0kg，血圧127/89，脈拍69．
• 3月29日 36.3度，67.0kg，血圧123/89，脈拍74．
• 3月30日 36.3度，66.5kg，血圧125/88，脈拍67．
• 3月31日 36.6度，66.7kg，血圧123/84，脈拍76．
• 4月1日 36.3度，67.1kg，血圧120/85，脈拍66．
• 4月2日 36.5度，66.5kg，血圧123/83，脈拍72．
• 4月3日 36.5度，66.9kg，血圧126/84，脈拍67．
• 4月4日 36.5度，67.0kg，血圧130/85，脈拍66．
• 4月5日 36.6度，66.4kg，血圧116/83，脈拍67．
• 4月6日 36.4度，66.8kg，血圧126/82，脈拍67．
• 4月7日 36.5度，66.7kg，血圧125/83，脈拍71．
• 4月8日 36.3度，66.9kg，血圧120/82，脈拍68．
• 4月9日 36.6度，66.6kg，血圧121/83，脈拍71．
• 4月10日 36.5度，66.6kg，血圧125/78，脈拍68．
• 4月11日 36.4度，67.1kg，血圧116/80，脈拍65．
• 4月12日 36.4度，66.7kg，血圧123/82，脈拍69．
• 4月13日 36.6度，66.6kg，血圧125/84，脈拍70．
• 4月14日 36.8度，66.6kg，血圧127/78，脈拍75．
• 4月15日 36.3度，66.0kg，血圧125/83，脈拍73．
• 4月16日 36.4度，66.6kg，血圧124/83，脈拍66．
• 4月17日 36.6度，66.7kg，血圧123/83，脈拍73．
• 4月18日 36.8度，66.5kg，血圧121/83，脈拍78．
• 4月19日 36.5度，66.3kg，血圧123/85，脈拍74．
• 4月20日 36.6度，66.7kg，血圧120/81，脈拍69．
• 4月21日 36.6度，66.4kg，血圧129/82，脈拍67．
• 4月22日 36.4度，66.2kg，血圧127/80，脈拍66．
• 4月23日 36.4度，66.6kg，血圧121/87，脈拍67．
• 4月24日 36.7度，66.4kg，血圧126/78，脈拍64．
• 4月26日 36.8度，65.9kg，血圧134/86，脈拍71．
• 4月27日 36.5度，66.4kg，血圧126/83，脈拍74．
• 4月28日 36.8度，65.7kg，血圧124/82，脈拍77．
• 4月29日 36.4度，65.8kg，血圧128/83，脈拍71．粘血便．ペン注81．
• 4月30日 36.5度，65.8kg，血圧123/82，脈拍82．
• 5月1日 36.7度，65.8kg，血圧122/83，脈拍78．
• 5月2日 36.7度，66.1kg，血圧126/79，脈拍67．
• 5月3日 36.7度，65.9kg，血圧129/82，脈拍73．
• 5月5日 36.5度，65.6kg，血圧133/82，脈拍77．
• 5月6日 36.5度，65.9kg，血圧120/80，脈拍74．
• 5月7日 36.5度，66.5kg，血圧121/80，脈拍71．
• 5月8日 36.3度，66.8kg，血圧126/82，脈拍73．
• 5月9日 36.7度，66.6kg，血圧127/83，脈拍68．
• 5月10日 36.5度，66.4kg，血圧127/80，脈拍67．
• 5月12日 36.7度，66.5kg，血圧124/77，脈拍77．
• 5月13日 36.6度，66.5kg，血圧127/79，脈拍68．
• 5月14日 36.5度，66.1kg，血圧123/80，脈拍69．
• 5月15日 36.5度，65.8kg，血圧121/80，脈拍77．
• 5月16日 36.3度，66.0kg，血圧124/83，脈拍69．
• 5月17日 36.8度，66.7kg，血圧125/79，脈拍72．
• 5月18日 36.6度，66.5kg，血圧121/84，脈拍74．
• 5月19日 36.4度，66.0kg，血圧122/79，脈拍80．
• 5月20日 36.5度，65.9kg，血圧119/79，脈拍69．
• 5月21日 36.4度，66.3kg，血圧126/80，脈拍74．
• 5月22日 36.4度，65.9kg，血圧124/83，脈拍72．
• 5月23日 36.5度，65.8kg，血圧117/82，脈拍71．
• 5月24日 36.2度，65.8kg，血圧119/80，脈拍71．
• 5月26日 36.4度，66.2kg，血圧119/75，脈拍74．
• 5月27日 36.5度，66.3kg，血圧120/80，脈拍78．
• 5月28日 36.5度，66.1kg，血圧122/79，脈拍71．
• 5月29日 36.3度，66.3kg，血圧119/83，脈拍72．
• 5月30日 36.4度，66.8kg，血圧121/81，脈拍73．
• 5月31日 36.5度，66.4kg，血圧121/79，脈拍70．
• 6月1日 36.6度，66.2kg，血圧123/77，脈拍75．
• 6月2日 36.4度，66.4kg，血圧118/82，脈拍76．
• 6月3日 36.3度，66.1kg，血圧120/80，脈拍73．
• 6月4日 36.7度，67.3kg，血圧124/78，脈拍79．ちと調子悪い．
• 6月5日 36.2度，66.8kg，血圧119/81，脈拍75．
• 6月6日 36.5度，66.4kg，血圧120/77，脈拍70．
• 6月7日 36.5度，66.9kg，血圧120/83，脈拍72．
• 6月8日 36.4度，66.8kg，血圧123/78，脈拍69．
• 6月9日 36.6度，66.6kg，血圧113/77，脈拍73．
• 6月10日 36.5度，66.2kg，血圧122/82，脈拍78．
• 6月11日 36.5度，66.3kg，血圧119/82，脈拍74．
• 6月12日 36.4度，66.3kg，血圧118/81，脈拍68．
• 6月13日 36.3度，66.7kg，血圧118/81，脈拍68．
• 6月14日 36.6度，66.0kg，血圧126/81，脈拍69．
• 6月15日 36.5度，66.3kg，血圧121/82，脈拍71．
• 6月16日 36.4度，66.9kg，血圧120/80，脈拍75．
• 6月17日 36.4度，66.5kg，血圧120/83，脈拍75．
• 6月18日 36.5度，66.8kg，血圧122/84，脈拍71．
• 6月19日 36.1度，67.3kg，血圧119/82，脈拍69．
• 6月20日 36.5度，66.9kg，血圧124/79，脈拍71．
• 6月21日 36.6度，67.1kg，血圧115/80，脈拍75．
• 6月23日 36.4度，68.3kg，血圧113/76，脈拍91．
• 6月24日 36.7度，68.2kg，血圧131/82，脈拍89．
• 6月25日 36.2度，68.2kg，血圧125/88，脈拍84．食べ放題3連夜で体重ヤバイ．UC通院日．

前回からUCよりも中性脂肪や糖尿が気にされていましたが，おやつを減らして家では飲まないという誓い程度で生き抜いてみたところ，ダメな結果でした．ダメなんだな．

結果的には，尿酸も中性脂肪もCRPも前回から続伸．尿酸は7.4から8.1の大幅増，中性脂肪も207と大台へ．CRPは花粉症の影響もあるだろうし，0.3はザラにでることがあるので特に問題はないと信じたい．

ということで，要するに摂生して運動しろという勧告です．知ってるんですけどね・・・．そんなに頑張って維持すると確実にQOLが落ちるので，こんな数値でグダグダいくなら妥協していくべきかと思ってます．健康を考えに考えて生きたって，最後には死ぬんだから，適当に楽しく生きた方が良いんじゃないですかね？人それぞれだと思いますが，オレはQOLを下げてまで健康に気をつけて長生きしたいなんて思いません．要治療にならないのであれば，適度に摂生してこのままグダグダ行く予定です．

特定疾患医療受給者証で受けられるサービスをまとめました．このリストは最新の状況を保証するものではありません．各自でご確認下さい．また，リストにないサービスをご存じの方は，お知らせ頂けると助かります．

全国

対象	サービス/割引内容
パルシステム	ハンズ特典．パルシステム手数料免除．
ソフトバンクモバイル	ハートフレンド割引．基本使用料無料，パケット定額サービス下限0円から，TVコール国内通信料半額．
大丸ミュージアム	入場料無料．介助者1名も無料．
アクサ生命	特定疾患給付特約．一律30万円，1疾患1回限度．
NTTドコモ	ハーティ割引．基本料，各種サービス月額使用料60%割引．
au	スマイルハート割引．基本料50%割引など．
UQ WiMAX	UQ Flat 年間パスポート ハート割．1年間の継続利用で月額3480円．

北海道・東北

対象	サービス/割引内容
中央タクシー	ケア割引．登録予約必要．1割引．
まだない

関東

対象	サービス/割引内容
サンシャインシティ	施設利用料金半額．同伴者1名も半額．
杉並区有料制自転車駐車場	使用料免除．介助者も免除．
神奈川県タクシー	一部のタクシーで10%割引．
港区コミュニティバス	無料乗車券．
ところバス	特別乗車券（無料，要手続）．
国立科学博物館	入館料無料．介護者1名も無料．
東京ドイツ村	付添1名まで一般料金の半額．
埼玉県立歴史と民俗の博物館	観覧料無料．付添1名も無料．

中部・北陸

対象	サービス/割引内容
コープにいがた	コープデリくらし応援割引制度．基本手数料84円，配達手数料全額割引．
まだない

関西

対象	サービス/割引内容
神戸市立須磨海浜水族館	入園料免除．
神戸市各種施設	各種施設の利用料等が免除．ただし兵庫県発行に限るか？
コープしが	ぬくもり割引．配達手数料180円固定．
京都生活協同組合	障がいのある方の割引．配達手数料が上限180円．
和歌山県新宮市	特定疾患の治療を目的とした入院・通院に必要な交通費助成．月5000円が限度．
有馬本温泉 金の湯	半額．

中国・四国

対象	サービス/割引内容
後楽園	入園料免除．介護者1名無料．
渋川マリン水族館	観覧料，大人半額，小人無料．

九州・沖縄

対象	サービス/割引内容
福岡アジア美術館	常設展示観覧料無料．
福岡市博物館	常設展示観覧料無料．
福岡市美術館	常設展示観覧料無料．
対馬フェリー/ジェットフォイル	50%引．未就学児の場合，保護者等の介護人も対象．対馬在住者のみ．
九州商船	特定疾患割引．五島島民のみ．

関連

• 特定疾患医療受給者証　de　無料 – そんちょ ぶろぐん – Yahoo!ブログ

UCよりも痛風や糖尿病や中性脂肪の闘病記っぽくなってきました．特記なき場合は，体温・体重・血圧・脈拍は朝の測定，アサコールを朝晩2回で6錠(2400mg)．

• 1月16日 36.9度，67.7kg，血圧123/88，脈拍72．
• 1月17日 36.4度，67.0kg，血圧123/89，脈拍64．
• 1月18日 36.5度，67.0kg，血圧132/92，脈拍69．血圧が高すぎる．
• 1月19日 36.6度，66.8kg，血圧122/86，脈拍67．
• 1月20日 36.5度，67.0kg，血圧125/82，脈拍66．
• 1月21日 36.5度，66.8kg．
• 1月22日 36.4度，66.5kg，血圧136/88，脈拍70．
• 1月23日 36.5度．
• 1月24日 36.3度．
• 1月25日 36.3度．明日体重計に乗るのが怖い．
• 1月26日 36.3度，67.5kg，血圧131/83，脈拍69．
• 1月27日 36.4度，67.1kg，血圧121/85，脈拍67．
• 1月28日 36.3度，67.1kg，血圧128/86，脈拍66．
• 1月29日 36.7度，66.9kg，血圧126/84，脈拍69．
• 1月30日 36.4度，67.0kg，血圧126/87，脈拍72．
• 1月31日 36.4度，67.1kg，血圧127/88，脈拍68．
• 2月1日 36.5度，66.8kg，血圧120/88，脈拍67．
• 2月2日 36.4度，67.3kg，血圧121/82，脈拍68．
• 2月4日 36.4度，66.9kg，血圧128/84，脈拍69．
• 2月5日 36.8度，66.3kg，血圧121/80，脈拍76．
• 2月6日 36.4度，67.4kg，血圧130/84，脈拍65．
• 2月7日 36.4度，67.1kg，血圧130/86，脈拍68．
• 2月8日 36.2度，66.8kg，血圧127/88，脈拍66．
• 2月9日 36.5度，66.7kg，血圧125/84，脈拍67．
• 2月10日 36.4度，66.4kg，血圧118/84，脈拍64．
• 2月11日 36.5度，66.6kg，血圧123/79，脈拍65．
• 2月12日 36.2度，66.5kg，血圧127/86，脈拍63．
• 2月13日 36.4度，67.2kg，血圧125/86，脈拍65．
• 2月14日 36.7度，66.6kg，血圧126/79，脈拍66．
• 2月15日 37.0度，66.5kg，血圧127/80，脈拍65．
• 2月16日 36.5度，67.0kg，血圧126/87，脈拍68．
• 2月17日 36.6度，67.1kg，血圧132/86，脈拍68．
• 2月18日 36.4度．
• 2月19日 36.3度，66.9kg，血圧127/84，脈拍69．
• 2月20日 36.7度，66.8kg，血圧127/81，脈拍69．
• 2月21日 36.6度，67.0kg，血圧131/81，脈拍65．
• 2月22日 36.4度，66.4kg，血圧121/76，脈拍62．
• 2月23日 36.5度，66.4kg，血圧126/84，脈拍64．
• 2月24日 36.9度，65.8kg，血圧125/77，脈拍73．
• 2月25日 36.7度，66.6kg，血圧129/87，脈拍69．
• 2月26日 36.4度，66.4kg，血圧130/86，脈拍69．
• 2月27日 36.3度，66.3kg，血圧130/86，脈拍67．
• 2月28日 36.2度，66.5kg，血圧130/90，脈拍65．
• 3月1日 36.3度．
• 3月2日 36.6度．
• 3月3日 36.7度，66.5kg，血圧130/85，脈拍67．
• 3月4日 36.4度，66.7kg，血圧127/81，脈拍73．
• 3月5日 36.1度，66.6kg，血圧126/84，脈拍69．
• 3月6日 36.2度，66.7kg，血圧123/86，脈拍63．
• 3月7日 36.7度．
• 3月8日 36.4度．
• 3月9日 36.4度．
• 3月11日 36.4度，67.3kg，血圧131/83，脈拍70．
• 3月12日 36.6度，66.8kg，血圧126/79，脈拍64．
• 3月13日 36.6度，67.0kg，血圧120/77，脈拍67．
• 3月14日 36.6度，67.0kg，血圧127/80，脈拍70．
• 3月15日 36.5度，67.6kg，血圧124/87，脈拍69．
• 3月16日 36.7度，67.3kg，血圧128/87，脈拍65．
• 3月17日 36.3度，67.4kg，血圧128/85，脈拍74
• 3月18日 36.7度，67.2kg，血圧127/84，脈拍74．
• 3月19日 36.3度，66.8kg，血圧129/85，脈拍77．
• 3月20日 36.5度．
• 3月21日 36.7度．
• 3月22日 36.5度．
• 3月23日 36.5度，67.2kg，血圧126/82，脈拍70．
• 3月24日 36.3度，66.7kg，血圧121/84，脈拍67．
• 3月25日 36.7度，66.5kg，血圧122/80，脈拍67．
• 3月26日 36.4度，67.2kg，血圧127/83，脈拍68．