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5月15日に「たけしの健康エンターテインメント！みんなの家庭の医学」で「日本人に急増中　ストレスに弱い脳　徹底解明＆改善スペシャル」が放送されました．どこからどう解釈しても，ネガティブ・神経質のストレス脳でした．現在抱えている持病のどれもこれもが，どこからどう考えてもストレス起因だし，こんな状態じゃ，これからも持病が増え続けることは放射能漏れよりも明らかなので，何とかしなくてはいけないという危機感に駆られました．運が良いことに番組では改善策も提示しており，なにやらアロマセラピーで改善するというではないですか．これは，はじめるしかない．

ということで，アロマセラピー，はじめました．

しかし，ぶっちゃけ，香水とか匂いが苦手な私としては，何をどうして良いのかサッパリわかりません．「誰か助けてー」って言ったら，詳しい方に助けてもらえたので，貢ぎ物を携えて，そそくさと教えてもらいに行きました．まぁ，なんだ．素人って怖いね．素人のオレ思考では「リラックスといえばラベンダーっぽくね？」とか思ってて，実は勢いでラベンダーのアロマオイルを買えばいいんじゃないかと思っていたんですが，色々と嗅いでみるとビックリ！ラベンダーは好きじゃない匂いでした．

他にも色々と試してみたところ，ティートリーってのがダメっぽいです．傾向としては尖った匂いがダメで，やんわりとした柑橘系が好きみたいです．すごいね．匂いって多彩だね．あんなに違いがあるとは思わなかったよ．で，色々試してみて，2種類買ってみました．2種類あると，匂いに飽きてきても，交互に使えば効果的とのこと．なるほどなるほど．和論文と英論文の関係ですね！（違う）

左はスプレータイプで，シュッ☆っとすれば良いので簡単に使えるということで買いました．右はマグカップ・アロマ法や枕・アロマ法に使う用です．

• KEWガーデン ナチュラルルームミスト シトラスリフレッシュ
• yuica ブレンドオイル001

両方とも好みの匂いですが，傾向は違うので，なかなか不思議です．KEWガーデンのは柑橘系ベースで，yuicaのは樹木系ベースです．

で，使い始めてみたんですが，いやー，ビックリ．香水とか嫌いなんですが，ただ単に好みの匂いじゃないってだけなんですね．買ったアロマはステキです．寝る前にベッドの上の空間にスプレーしゅっ☆とすれば，超安眠ですよ．スッキリ起床です．すてき！コットンを購入すれば，枕・アロマ法も導入できちゃいます！

まとめ

いいかんじ！ストレスフリーになれるか！乞うご期待！