アサコール以降，UCの不安は皆無といって良い状態になっています．しかしながら，それは完治とは違います．それはそれとして，喫緊の課題は尿酸値のコントロールでした．尿酸値が高くなると，高尿酸血症という病気になって，その後，痛風という有名な病気になります．そのため，尿酸値を下げることは重要な課題です．ということで，下げるために試みたこと色々を評価します．

基本的な戦略

尿酸値を下げる方法は2つしかありません．

1. 尿酸の元となるプリン体を摂取しないようにする
2. 尿酸を体外に排出する能力を向上させる

やってみた

△有酸素運動をする

一般的に，新陳代謝を上げるといいっぽいです．直感的には効果があります．しかし，通勤の行き帰りを徒歩に変えたり，帰宅後にウォーキングしたりしているので，これ以上の運動は日常生活を圧迫するので，QOLが低下します．ですので，これ以上の効果は期待できません．

△水分を多めに摂取する

水分を摂取することで，血中尿酸を薄めて，かつ体外に排出しやすくするという戦略です．これも効果はあるはずですが，ダメです．既にUC対策で水分を1日2リットルは飲んでいるので，これ以上増やすと腎臓への負担が気になります．よって，これもこれ以上の効果は期待できません．

×アルコールを止める

尿酸といえばビール．ビールを止めれば良いのかといえばそうでもなくて，アルコール全般的にダメです．アルコールは尿酸を体外に排出することを阻害します．当然，ビールであればプリン体が入っていますので，ダブルパンチです．ビールがダメだといわれている納得できる理由です．ちなみに，ノンアルコールビール風飲料を飲むのと，プリン体カット発泡酒はどっちがいいかといえば，プリン体カットです．基本的にプリン体を取り入れない戦略が大事です．閑話休題．アルコールを止めても下がりませんでしたし，ガンガン飲んだら下がりました．アンコントローラブルであるといえます．完全に止めれば下がるのかも知れませんが，プリン体はビール以外の普通の食事（例えば，納豆やカツオ節やウニやイクラや・・・とにかく美味しいと思うもの全般）にも入っているので，そんな摂生は嫌です．よって，効果はありません．

○アンセリン（L-カルノシン）の摂取

サプリメントに頼っていますが，正直な話，1番効果がある気がします．最初はアンセリンを飲みました．効果はうっすらと現われました．長期的には効果が出そうな雰囲気でした．その後，個人輸入のL-カルノシンに変更しましたが，アンセリンに比べて効きが甘い気がします．値段相当の効果と言われるとそうなのかも知れません．だとしたら，L-カルノシンを倍量飲んだらどうなのか，というところです．値段的には倍量飲んでも，DHCのアンセリンよりも安いです．しかし．調べによると，L-カルノシンは1回の摂取量が1000mgを超えると分解できなくなるらしいです．そのため，500mgを2回に分けて飲むことになります．実際には，通常の1日1粒に加えて，飲んだ日は夜に1粒飲むという方法をとってみました．その結果が今回ので，下がっています．こうかはばつぐんだ．

まとめ

L-カルノシンは効くと思う．効果を見ながら1000mgまで上げるのは有り得る気がする．ご購入はiHerbから．ZAK919っていうキャンペーンコードを入れると初回のお買い物がお安くなりましてよ！

最早UC闘病記じゃなくなっているんですが，継続します．特記なき場合は，体温・体重・血圧・脈拍は朝の測定，アサコールを朝晩2回で6錠(2400mg)，便1回．

• 8月29日 36.5度，67.0kg，血圧113/76，脈拍77．
• 8月30日 36.4度，66.9kg，血圧121/82，脈拍75．
• 8月31日 36.5度，66.4kg，血圧123/81，脈拍72．
• 9月1日 36.5度，66.3kg，血圧123/82，脈拍70．ポカリを止めてみます．
• 9月2日 36.2度，66.8kg，血圧126/79，脈拍70．
• 9月3日 36.3度，67.0kg，血圧114/73，脈拍74．
• 9月4日 36.3度，67.1kg，血圧121/81，脈拍77．
• 9月5日 36.5度，67.1kg，血圧121/81，脈拍76．
• 9月6日 36.3度，67.7kg，血圧127/86，脈拍74．
• 9月7日 36.4度，67.1kg，血圧121/77，脈拍68．
• 9月8日 36.3度，67.5kg，血圧123/78，脈拍74．
• 9月9日 36.1度，67.2kg，血圧128/84，脈拍77．
• 9月10日 36.8度．
• 9月11日 36.7度．
• 9月12日 36.6度，67.3kg，血圧121/87，脈拍76．
• 9月13日 36.4度，67.5kg，血圧127/81，脈拍72．
• 9月14日 36.4度，67.3kg，血圧123/81，脈拍74．長いこと体重は多いし，血圧は高い状態が続いている．
• 9月15日 36.4度，67.2kg，血圧125/79，脈拍71．
• 9月16日 36.5度，67.1kg，血圧128/83，脈拍77．
• 9月17日 36.5度，67.2kg，血圧113/83，脈拍76．
• 9月18日 36.4度，66.9kg，血圧128/82，脈拍77．
• 9月19日 36.6度．
• 9月20日 36.6度，66.9kg，血圧125/89，脈拍75．
• 9月21日 36.3度，66.6kg，血圧123/80，脈拍75．
• 9月22日 36.5度，67.2kg，血圧128/80，脈拍71．
• 9月23日 36.5度，67.3kg，血圧120/80，脈拍81．
• 9月24日 36.4度，67.2kg，血圧119/86，脈拍71．
• 9月25日 36.3度，67.2kg，血圧124/82，脈拍76．
• 9月26日 36.2度，67.2kg，血圧123/83，脈拍70．
• 9月27日 36.5度，67.1kg，血圧120/87，脈拍66．
• 9月28日 36.3度，67.5kg，血圧123/81，脈拍68．
• 9月29日 36.5度，67.0kg，血圧120/82，脈拍74．
• 9月30日 36.4度，66.8kg，血圧118/78，脈拍83．
• 10月1日 36.2度，67.4kg，血圧127/83，脈拍79．足を骨折しました．
• 10月2日 36.6度，67.3kg，血圧116/81，脈拍78．
• 10月3日 36.5度，67.0kg，血圧116/81，脈拍77．
• 10月4日 36.6度，67.1kg，血圧115/83，脈拍69．
• 10月5日 36.1度，67.1kg，血圧121/84，脈拍69．
• 10月6日 36.4度，66.9kg，血圧121/79，脈拍68．
• 10月7日 36.3度，66.7kg，血圧122/78，脈拍74．
• 10月8日 36.6度，67.0kg，血圧118/75，脈拍70．
• 10月9日 36.2度，66.7kg，血圧125/80，脈拍75．
• 10月10日 36.4度，66.5kg，血圧125/82，脈拍69．
• 10月11日 36.4度，67.0kg，血圧120/82，脈拍66．
• 10月12日 36.4度，66.8kg，血圧120/81，脈拍69．
• 10月13日 36.3度．
• 10月14日 36.5度，67.4kg，血圧123/81，脈拍69．
• 10月15日 36.3度，66.9kg，血圧121/83，脈拍81．
• 10月16日 36.5度，66.1kg，血圧123/77，脈拍68．TCF検査．

どうも．もはや，UCに関してはなんちゃってUC状態で，なんら問題なく安定して寛解期を維持しております．主治医からは通院間隔を3ヶ月にすることを打診されたのですが，次回TCFをやりたい日取りがあったので，次々回から3ヶ月間隔になる予定です．予定というのは，UC的にはそれでよろしいのですが，それ以外のところがそれでいいかどうかという微妙な状態に．

いつも通りの血液検査結果で，UCは至って問題がありません．いつも高めのCRPも上限ちょい超え程度に収まっていて，奇跡的です．目下の問題であった尿酸値が8.3から7.6に下がるという意味不明な結果になっています．夏は脱水気味になって凝縮されるので高めになるらしく，主治医も薬剤師も驚いていました．「なにかしましたか？」と訊かれたので「夏なので飲みました」と答えておきました．どう考えても苦笑いです．事実，自分としてもこの結果は不可解で，気にせず飲んだらどのくらい進行するかを確認したかったのに，下がるとか意味不明すぎて困ります．

んで，問題なのはリパーゼの方で，アミラーゼも引っかかってはいませんが上限値ギリギリです．特にリパーゼが前回79.7から112.8まで上がって，過去2番目の高値を記録してます．主治医は慢性膵炎を疑っています．なんとかして酒を止めさせようというアピールが節々に見られます．ちなみに，このリパーゼってのはストレスでも上がるんだそうです．まぁ，直感的にストレス由来は有り得るけども，そんなの余命宣告と同じじゃないですか．で，どうにも膵機能を怪しんでいるらしく，飲酒もすることから，血糖はどうなっているんだと訊かれたわけですが，残念なことに職場の健康診断での血液検査は任意なので受けていないのです・・・．ということで，次回の血液検査に血糖検査が加わりました．マジでダメだと糖尿病予備群入りです．たぶん平気だろうって言ってましたが・・・．

というわけで，UCは全然問題ないので，目下の注目事項は，痛風（高尿酸血症）と膵炎です．やんなっちゃうなーもー！

検査結果は悪かったのですが，UC由来ではない（んですよね？）ので，UCとしては安定的な寛解維持を続けるだけの簡単な治療です．特記なき場合は，体温・体重・血圧・脈拍は朝の測定，アサコールを朝晩2回 で 6錠(2400mg)，便1回．

• 6月20日 36.3度，67.5kg，血圧123/81，脈拍76．ゆるい咳．軽い腰痛．
• 6月21日 36.4度，67.1kg，血圧119/77，脈拍73．ゆるい咳．軽い腰痛．
• 6月22日 36.4度，67.2kg，血圧127/79，脈拍78．ゆるい咳．座骨神経痛．
• 6月23日 36.3度，67.1kg，血圧122/80，脈拍69．ゆるい咳．座骨神経痛．
• 6月24日 36.4度，66.7kg，血圧120/82，脈拍73．ゆるい咳．ゆるい座骨神経痛．
• 6月25日 36.4度，66.9kg，血圧123/74，脈拍72．ゆるい咳．ゆるい座骨神経痛．
• 6月26日 36.1度，66.7kg，血圧117/84，脈拍70．ゆるい咳．ゆるい座骨神経痛．
• 6月27日 36.4度，67.2kg，血圧124/79，脈拍71．ゆるい咳．ゆるい座骨神経痛．
• 6月28日 36.3度，66.9kg，血圧124/79，脈拍73．ゆるい咳．ゆるい座骨神経痛．
• 6月29日 36.2度，67.4kg，血圧113/76，脈拍70．ゆるい咳．ゆるい座骨神経痛．赤い，たぶん痔．
• 6月30日 36.6度，67.3kg，血圧126/78，脈拍71．ゆるい咳．ゆるい座骨神経痛．赤い，たぶん痔．
• 7月1日 36.6度，66.7kg，血圧113/78，脈拍78．記録が異常になっているので，咳が出る状態を定常として記録しない．治ったら書く．座骨神経痛はほぼ治ったので記録を止める．赤い，たぶん痔．
• 7月2日 36.5度，66.2kg，血圧119/73，脈拍72．赤い，たぶん痔．
• 7月3日 36.6度，66.6kg，血圧117/71，脈拍77．
• 7月4日 36.6度，66.7kg，血圧119/75，脈拍65．
• 7月5日 36.6度，66.6kg，血圧121/84，脈拍72．
• 7月6日 36.2度，67.3kg，血圧122/80，脈拍71．
• 7月7日 36.6度，67.2kg，血圧114/74，脈拍70．たぶん咳も治った．
• 7月8日 36.5度，66.9kg，血圧119/74，脈拍72．
• 7月9日 36.4度，66.7kg，血圧119/81，脈拍70．
• 7月10日 36.4度，66.2kg，血圧121/78，脈拍73．
• 7月11日 36.4度，66.3kg，血圧117/78，脈拍74．
• 7月12日 36.5度，66.6kg，血圧119/82，脈拍81．
• 7月13日 36.6度，66.3kg，血圧115/79，脈拍81．
• 7月14日 36.7度，67.2kg，血圧121/75，脈拍80．
• 7月15日 36.6度，66.6kg，血圧120/76，脈拍72．
• 7月16日 36.5度，66.8kg，血圧121/77，脈拍79．
• 7月17日 36.6度，66.9kg，血圧119/77，脈拍86．
• 7月18日 36.3度，67.3kg，血圧120/81，脈拍80．
• 7月19日 36.4度，67.1kg，血圧115/83，脈拍74．
• 7月20日 36.4度，67.1kg，血圧111/85，脈拍76．
• 7月21日 36.6度，66.9kg，血圧121/77，脈拍71．
• 7月22日 36.3度，66.7kg，血圧115/76，脈拍69．
• 7月23日 36.5度，66.8kg，血圧116/76，脈拍70．
• 7月24日 36.6度，66.7kg，血圧114/77，脈拍75．
• 7月25日 36.3度，67.0kg，血圧118/76，脈拍77．
• 7月26日 36.4度，66.8kg，血圧119/77，脈拍71．
• 7月27日 36.4度，66.6kg，血圧125/81，脈拍73．
• 7月28日 36.4度，66.7kg，血圧118/77，脈拍66．
• 7月29日 36.6度，66.8kg，血圧121/80，脈拍70．
• 7月30日 36.5度，66.6kg，血圧123/81，脈拍73．
• 7月31日 36.3度，66.6kg，血圧116/81，脈拍75．
• 8月1日 36.4度，66.9kg，血圧124/80，脈拍77．
• 8月2日 36.6度，66.9kg，血圧117/80，脈拍74．
• 8月3日 36.5度，66.6kg，血圧117/83，脈拍78．
• 8月4日 36.5度，67.2kg，血圧118/81，脈拍77．
• 8月5日 36.4度，66.8kg，血圧120/83，脈拍71．
• 8月6日 36.3度，66.9kg，血圧121/83，脈拍80．
• 8月7日 36.4度，66.8kg，血圧114/80，脈拍74．
• 8月8日 36.4度，66.6kg，血圧116/80，脈拍75．
• 8月9日 36.4度，66.9kg，血圧116/82，脈拍69．
• 8月10日 36.6度，66.7kg，血圧126/83，脈拍81．
• 8月11日 36.6度，66.7kg，血圧126/81，脈拍73．
• 8月12日 36.5度．
• 8月13日 36.3度．
• 8月14日 36.6度．
• 8月15日 36.6度．
• 8月16日 36.4度．
• 8月17日 36.5度．
• 8月18日 36.7度．
• 8月19日 36.4度，66.2kg，血圧119/72，脈拍74．
• 8月20日 36.3度，66.4kg，血圧128/78，脈拍78．
• 8月21日 36.4度．
• 8月22日 36.6度．
• 8月23日 36.4度，67.4kg，血圧121/78，脈拍72．やっぱり増えた．
• 8月24日 36.5度，66.8kg，血圧122/83，脈拍72．
• 8月25日 36.6度，66.5kg，血圧122/77，脈拍74．
• 8月26日 36.5度，66.7kg，血圧121/73，脈拍74．
• 8月27日 36.5度，66.5kg，血圧116/79，脈拍79．
• 8月28日 36.3度，67.2kg，血圧120/78，脈拍79．

どうも．ダメ人間の代表格です．昨日は東京都は全般的に医療券更新書類が届いたことでしょう．私も例に漏れなく届いておりまして，運良く今日が通院日だったので，書類を病院に預けてきました．文書料は4200円でした．文書料格差バトルですね．凡庸な価格帯です・・・．さて，検査結果です．ダメでした．

喫緊の課題であった尿酸値は，昨年7月以来の過去最悪タイの8.3にまで上昇．合わせてリパーゼも79.7にまで上昇して，両方ともアウト！とりま，慢性膵炎（疑）です．言及されませんでしたが，次回も尿酸値が下がってなければ投薬治療送りかと．オレオワタ．CRPも発症時0.81についで2番目に高い0.46を記録していて，非常に良い感じがしません．とりま，「自覚があるなら酒は・・・あとはわかるな？」（超意訳）と言われておきました・・・．オレオワタ．